Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:0214600:05:021,00 km
21,00 km5:145:1417000:10:162,00 km
31,00 km4:554:5516500:15:113,00 km
41,00 km5:115:1115700:20:224,00 km
51,00 km5:165:1616300:25:385,00 km
61,00 km5:205:2017000:30:586,00 km
71,00 km5:155:1517100:36:137,00 km
81,00 km5:245:2416900:41:378,00 km
91,00 km5:425:4217000:47:199,00 km
101,00 km5:115:1116900:52:3110,00 km
111,00 km5:265:2616800:57:5611,00 km
121,00 km5:305:3015701:03:2712,00 km
131,00 km5:385:3816501:09:0413,00 km
141,00 km6:066:0616501:15:1114,00 km
151,00 km5:345:3416301:20:4515,00 km
161,00 km5:505:5017301:26:3516,00 km
171,00 km5:515:5117401:32:2517,00 km
181,00 km5:255:2516901:37:5018,00 km
191,00 km5:215:2117301:43:1119,00 km
201,00 km5:125:1217001:48:2320,00 km
211,00 km5:165:1617301:53:3921,00 km
221,00 km5:155:1517601:58:5422,00 km
231,00 km5:305:3017102:04:2523,00 km
241,00 km5:225:2217402:09:4724,00 km
251,00 km5:155:1517502:15:0225,00 km
261,00 km5:195:1917302:20:2126,00 km
270,04 km0:145:3617902:20:3526,04 km

2 augusti 2020 - 09:34

Löpning 2020-08-02

Löpning - Långpass
Veckan andra långpass som egentligen inte skulle vara ett långpass utan bara 90min men jag tänkte jogga dit och kanske vika av tidigare hem, dock stack vi iväg åt andra håller och det blev längre än vi tänkt oss men allt som allt blev det ett väldigt varmt men bra pass
26,04   km
Distans
2:20:34
Tid
5:24   min/km
Snitt
168
Snittpuls
189
Maxpuls
170
Kadens
Asics Tartherzeal 6
Total distans: 895 km