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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	120	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	136	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	136	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	138	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	138	00:28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	138	00:33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	138	00:38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	139	00:43:02	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	140	00:48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	136	00:52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	138	00:57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	138	01:02:48	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	137	01:07:49	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	139	01:12:41	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	139	01:17:38	16,00 km
17	0,79 km	3:53	4:54	140	01:21:31	16,79 km

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