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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	142	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	153	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	148	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	147	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	146	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	143	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	146	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	145	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	144	01:02:15	11,00 km
12	0,52 km	2:48	5:24	148	01:05:03	11,52 km