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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	141	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	132	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	128	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	129	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	132	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	127	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	134	00:55:17	10,00 km
11	0,01 km	0:10	13:12	139	00:55:26	10,01 km