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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	148	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	00:20:24	4,00 km
5	0,01 km	0:02	5:02	141	00:20:26	4,01 km

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