Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
139
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
158
00:11:22
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
163
00:16:48
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
167
00:22:21
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
170
00:27:20
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
170
00:32:33
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
171
00:37:34
7,00 km
8
0,47 km
2:14
4:44
175
00:39:48
7,47 km
15 november 2013 - 12:03
jobbet, stig ericsson, jobbet, långa
Löpning - Distans
skönt löpväder. lunch runda, trött i benen när jag kom ut på gamla banvallen, men efter ett par hundra meter så var dom rätt pigga igen.
7,47
km
Distans
39:48
Tid
5:20
min/km
Snitt
163
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Mirage3
Total distans: 635 km
annons