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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	139	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	143	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	154	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	162	00:25:27	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:20	173	00:25:29	5,01 km

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