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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	106	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	115	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	113	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	113	00:20:11	4,00 km
5	0,82 km	3:59	4:52	114	00:24:10	4,82 km