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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,26 km	10:24	4:36	123	00:10:24	2,26 km
2	2,00 km	8:12	4:06	140	00:18:36	4,26 km
3	0,38 km	2:00	5:16	129	00:20:36	4,64 km
4	2,00 km	8:10	4:05	122	00:28:46	6,64 km
5	0,37 km	2:00	5:22	113	00:30:46	7,01 km
6	2,00 km	8:18	4:09	127	00:39:04	9,01 km
7	0,36 km	2:00	5:34	122	00:41:04	9,37 km
8	2,00 km	8:24	4:12	116	00:49:28	11,37 km
9	0,35 km	2:00	5:43	108	00:51:28	11,72 km
10	2,00 km	8:35	4:18	123	01:00:03	13,72 km
11	0,37 km	2:00	5:29	119	01:02:03	14,09 km
12	2,00 km	8:35	4:18	122	01:10:38	16,09 km
13	0,35 km	2:00	5:47	114	01:12:38	16,43 km
14	2,00 km	8:42	4:21	117	01:21:20	18,43 km
15	0,36 km	2:00	5:31	124	01:23:20	18,80 km
16	2,00 km	8:35	4:17	133	01:31:54	20,80 km
17	0,38 km	2:00	5:15	125	01:33:54	21,18 km
18	0,48 km	2:16	4:43	127	01:36:10	21,66 km

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