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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	106	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	115	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	119	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	124	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	126	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	133	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	133	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	133	00:53:40	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:52	136	00:53:44	10,01 km

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