annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:0811900:05:081,00 km
21,00 km4:584:5812200:10:062,00 km
31,00 km5:015:0113100:15:073,00 km
41,00 km5:035:0315100:20:104,00 km
51,00 km5:065:0617900:25:165,00 km
61,00 km4:584:5818300:30:156,00 km
71,00 km5:015:0117900:35:167,00 km
81,00 km5:345:3418100:40:498,00 km
91,00 km5:055:0517700:45:549,00 km
101,00 km5:035:0317700:50:5710,00 km
111,00 km5:065:0617700:56:0311,00 km
121,00 km5:105:1017401:01:1312,00 km
131,00 km5:045:0417401:06:1713,00 km
141,00 km5:065:0617901:11:2314,00 km
151,00 km5:065:0617901:16:2915,00 km
161,00 km5:165:1617401:21:4516,00 km
170,53 km2:354:5417501:24:2016,53 km

4 augusti 2020 - 08:06

LV4-Banvallen-Höll-Hamnen

Löpning - Distans
Inlägg H utsida. Löpning innan frukost. Skulle bli 14-15km via Skanörs Ljung, men alltför många boskap gjorde att jag vände, blev en litet längre runda helt plötsligt! :-)
Ja mitt pulsband har f-ckat ur....dags att köpa nytt, mitt VO2 Max på Garmin får stryk nu!!!!!! lol
16,53   km
Distans
1:24:19
Tid
5:06   min/km
Snitt
166
Snittpuls
193
Maxpuls
178
Kadens
HOKA Rincon
Total distans: 1759 km
annons