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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	135	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	143	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	156	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	160	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	156	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	162	00:37:18	6,00 km
7	0,63 km	3:32	5:39	164	00:40:50	6,63 km

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