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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	151	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	159	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	165	00:24:51	5,00 km
6	0,83 km	6:43	8:02	150	00:31:34	5,83 km