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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	135	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	144	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	146	00:29:20	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:25	149	00:29:22	6,01 km

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