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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	133	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	154	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	162	00:24:05	5,00 km
6	0,92 km	4:32	4:55	160	00:28:38	5,92 km

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