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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	141	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	174	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	168	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	177	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	171	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	178	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	174	00:46:11	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	175	00:53:00	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	175	00:59:37	9,00 km
10	0,23 km	1:28	6:24	180	01:01:05	9,23 km

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