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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	91	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	111	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	172	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	195	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	187	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	191	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	174	00:36:18	7,00 km
8	0,22 km	1:16	5:47	173	00:37:34	7,22 km

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