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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	149	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	150	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	157	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	161	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	169	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	171	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	165	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	161	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	160	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	169	00:57:44	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:18	161	00:57:54	10,04 km

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