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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	136	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	137	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	133	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	138	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	160	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	153	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	153	00:57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	148	01:03:01	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	148	01:08:08	12,00 km
13	0,89 km	6:50	7:41	152	01:14:58	12,89 km

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