Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
131
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
143
00:10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
145
00:16:00
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
144
00:20:58
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
151
00:25:56
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
152
00:30:51
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
150
00:35:38
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
149
00:40:30
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
153
00:45:28
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
148
00:50:18
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
155
00:55:08
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
153
01:00:00
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
154
01:04:45
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
154
01:09:24
14,00 km
15
1,00 km
4:42
4:42
158
01:14:06
15,00 km
16
1,00 km
4:39
4:39
153
01:18:45
16,00 km
17
1,00 km
4:51
4:51
152
01:23:36
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
157
01:28:25
18,00 km
19
0,68 km
3:18
4:52
159
01:31:43
18,68 km
15 november 2014 - 10:38
Snabbdistans lång
Löpning - Distans
Snabbdistans runt Ullna och Rönningesjön med Mackan. Kändes bra idag, men hade nog gissat på nån minut snabbare än det blev.
18,678
km
Distans
1:31:43
Tid
4:55
min/km
Snitt
annons