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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	140	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	142	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	148	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	154	00:24:49	5,00 km
6	0,96 km	4:41	4:51	153	00:29:30	5,96 km

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