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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	0	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	0	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	0	00:33:22	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:58	0	00:33:32	6,03 km