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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	147	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	149	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	150	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	151	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	151	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	151	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	155	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	154	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	154	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	158	00:49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	156	00:54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	159	00:58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	161	01:03:36	13,00 km
14	0,26 km	1:11	4:32	163	01:04:47	13,26 km