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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	157	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	165	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	161	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	171	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	173	00:33:05	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:28	178	00:33:15	6,03 km

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