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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	140	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	142	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	130	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	130	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	134	00:48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	141	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	149	00:59:36	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	148	01:05:10	12,00 km
13	0,28 km	1:26	5:02	150	01:06:36	12,28 km

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