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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	149	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	151	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	157	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	159	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	157	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	159	00:47:02	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	161	00:55:09	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	160	01:01:33	9,00 km
10	0,08 km	0:27	5:35	152	01:02:00	9,08 km

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