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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	135	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	129	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	8:35	8:35	125	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	125	00:41:15	6,00 km
7	0,10 km	0:36	6:04	140	00:41:51	6,10 km

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