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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	119	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	149	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	144	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	8:31	8:31	133	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	151	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	12:23	12:23	121	00:48:53	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	151	00:54:31	8,00 km
9	1,00 km	12:28	12:28	126	01:07:00	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	144	01:12:36	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	149	01:17:56	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	153	01:23:26	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	146	01:29:16	13,00 km
14	0,63 km	4:01	6:21	149	01:33:18	13,63 km