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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	140	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	155	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	155	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	161	00:20:06	4,00 km
5	0,36 km	2:00	5:29	169	00:22:05	4,36 km

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