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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	116	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	120	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	124	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	131	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	125	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	131	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	126	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	121	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	127	00:54:31	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	125	01:00:51	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	123	01:07:10	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	125	01:13:19	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	126	01:19:22	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	127	01:25:18	14,00 km
15	0,80 km	4:44	5:57	129	01:30:02	14,80 km

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