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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	151	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	156	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	163	00:26:48	5,00 km
6	0,02 km	0:08	5:17	160	00:26:56	5,02 km