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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	153	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	160	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	154	00:19:00	3,00 km
4	0,67 km	4:09	6:11	151	00:23:09	3,67 km
5	0,05 km	0:54	16:49	129	00:24:04	3,73 km
6	1,00 km	7:27	7:27	153	00:31:31	4,73 km
7	1,00 km	4:36	4:36	157	00:36:06	5,73 km
8	0,05 km	0:13	4:04	162	00:36:19	5,78 km