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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	116	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	122	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	133	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	140	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	142	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	128	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	122	00:53:57	9,00 km
10	0,68 km	4:22	6:23	122	00:58:18	9,68 km

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