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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	146	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	168	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	169	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	176	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	171	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	177	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	176	00:51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	176	00:58:13	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	175	01:05:01	10,00 km
11	0,24 km	1:34	6:38	178	01:06:35	10,24 km