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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	146	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	153	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	161	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	163	00:28:17	5,00 km
6	0,07 km	0:25	6:14	171	00:28:42	5,07 km

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