Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:1013500:06:101,00 km
21,00 km6:066:0614600:12:152,00 km
31,00 km5:395:3915300:17:553,00 km
41,00 km5:195:1916100:23:144,00 km
51,00 km5:045:0416300:28:175,00 km
60,07 km0:256:1417100:28:425,07 km

7 augusti 2020 - 07:17

Melker

Löpning - Distans
sega ben i början men det släppte så vid vändningen så tog jag 400 intervaller på hemvägen. Det börjar kännas bättre o bättre.
Morgonrunda
5,07   km
Distans
28:42
Tid
5:40   min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
Saucony Guide 13TR
Total distans: 919 km