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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	114	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	120	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	125	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	126	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	138	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	136	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	140	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	138	00:55:33	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	139	01:01:23	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	140	01:07:35	11,00 km
12	0,21 km	2:26	11:39	134	01:10:01	11,21 km

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