Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,99 km
15:14
5:05
131
00:15:14
2,99 km
2
1,00 km
3:47
3:48
161
00:19:01
3,99 km
3
1,00 km
3:45
3:45
164
00:22:46
4,99 km
4
1,00 km
3:47
3:48
167
00:26:34
5,99 km
5
1,00 km
3:49
3:48
170
00:30:22
6,99 km
6
1,00 km
3:46
3:47
173
00:34:09
7,99 km
7
1,00 km
3:46
3:45
174
00:37:55
9,00 km
8
1,00 km
3:47
3:48
176
00:41:42
9,99 km
9
1,00 km
3:42
3:43
176
00:45:25
10,99 km
10
2,36 km
12:32
5:18
151
00:57:57
13,35 km
7 augusti 2020 - 09:51
8x1000m
Löpning - Intervaller
ca 1min vila, upp/nedjogg. Kunde utan att springa mig slut lägga alla under 3:48 och den sista på 3:42. Verkar vara bra för formen att träna mindre, äta massa mat och dricka massa alkohol.
13,35
km
Distans
57:56
Tid
4:20
min/km
Snitt
156
Snittpuls
190
Maxpuls
176
Kadens
Reebok Forever Fl...
Total distans: 2029 km