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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	134	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	145	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	146	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	148	00:29:27	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:11	150	00:29:30	6,01 km

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