Tröskelintervaller 4x5 min med 1 min joggvila @ 3,59
Löpning - Lång intervall
Hann inte iväg i tid till Tybblelundshallen och behövde ett lite effektivare pass för att hinna med. Värmde upp 10 minuter för att sedan köra 4x5 min tröskel med 1 min joggvila. Första kändes lätt men sedan hade jag motvind på 2 och 3. Stannade och kissade efter tredje vilket syns på pulsen. Snitt-tempo 3,59 min/km.
På sista intervallen började jag få håll på vänster sida och efter hand även krampkänningar i magen. Nedjoggen blev en kamp med magen och ett välbehövligt toabesök väl hemma.
