annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:594:5912600:04:591,00 km
21,00 km4:594:5913900:09:572,00 km
31,00 km4:474:4714300:14:443,00 km
41,00 km4:584:5815000:19:424,00 km
51,00 km4:484:4816000:24:305,00 km
61,00 km4:454:4515900:29:156,00 km

8 augusti 2020 - 12:47

Hem

Löpning - Distans
Nöjd med att det gick att hålla "normalt" tempo trots värmen (29 C) i solsken hela vägen hem. Svetten forsade dock när jag väl stannat hemmavid, så det gick åt en och annan dricka.
6   km
Distans
29:15
Tid
4:52   min/km
Snitt
146
Snittpuls
168
Maxpuls
annons