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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	138	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	125	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	131	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	136	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	139	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	137	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	138	00:45:17	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	139	00:51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	135	00:58:08	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	133	01:04:52	10,00 km
11	0,37 km	2:05	5:41	136	01:06:57	10,37 km