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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	107	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	117	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	134	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	130	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	132	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	124	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	125	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	8:11	8:11	117	00:52:51	8,00 km
9	0,27 km	2:59	10:56	101	00:55:50	8,27 km

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