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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	125	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	133	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	137	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	144	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	137	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	141	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	145	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	145	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	149	00:58:19	10,00 km
11	0,34 km	1:54	5:40	149	01:00:13	10,34 km

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