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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	138	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	153	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	154	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	154	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	155	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	158	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	157	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	157	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	158	00:56:52	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	159	01:03:13	10,00 km
11	1,00 km	9:10	9:10	151	01:12:23	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	157	01:18:38	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	159	01:24:57	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	161	01:31:23	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	161	01:37:37	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	160	01:44:04	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	161	01:50:30	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	166	01:56:42	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	164	02:02:36	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	168	02:08:34	20,00 km
21	0,14 km	0:48	5:53	170	02:09:22	20,14 km

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