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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	119	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	113	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	122	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	119	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	117	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	114	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	114	00:48:34	8,00 km
9	0,36 km	2:07	5:50	112	00:50:41	8,36 km

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