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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	139	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	129	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	140	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	138	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	00:47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	128	00:52:24	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:24	123	00:52:26	10,01 km

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