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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	147	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	155	00:08:44	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	153	00:13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	150	00:17:27	4,00 km
5	0,01 km	0:02	3:51	153	00:17:28	4,01 km