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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	129	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	130	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	131	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	133	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	135	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	150	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	143	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	139	01:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	141	01:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	142	01:12:56	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	150	01:18:23	14,00 km
15	0,63 km	3:16	5:14	156	01:21:39	14,63 km

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