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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	121	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	131	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	130	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	133	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	132	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	134	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	134	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	152	00:48:25	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	135	00:54:53	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	136	01:01:07	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:34	134	01:01:08	10,01 km

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