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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	119	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	124	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	133	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	134	00:18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	142	00:23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	146	00:28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	00:33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	148	00:38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	148	00:42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	143	00:47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	148	00:52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	147	00:57:12	12,00 km
13	0,00 km	0:01	1:50	144	00:57:12	12,00 km

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